• Luister naar muziek i.p.v. dat je een boek leest;
• Rijd rustig;
• Ontbijt of eet licht voordat de reis begint;
• Drink veel water! Koolzuurhoudende dranken en zure fruitsapjes zijn niet aan te raden en hetzelfde geldt voor koffie en alcohol. Water is echt het best;
• Vermijd zoetigheid en zure en vette dingen. Beter zijn appels of ander fruit, wortels en komkommers. Rijstwafels en biscuitjes zijn ook prima;
• Zorg voor voldoende ventilatie;
• Kijk recht vooruit en het liefst in de verte;
• Las een stop in. Als de beweging ophoudt, stopt de reisziekte vrijwel meteen.
Reactie plaatsen
Reacties