In het Sanskriet betekent Anahata "ongeslagen"en het beschrijft het hartchakra perfect. Door de energie van dit chakra in evenwicht te brengen, kunnen we de kracht van Anahata aanboren en liefde in zijn puurste vorm ervaren zonder enige gehechtheid of verwachting. Daarom raken we 'los' van negatieve emoties, trauma's uit het verleden en beperkende overtuigingen die ons misschien tegenhouden.

In deze staat van openheid en kwetsbaarheid kunnen we diepere verbindingen met onszelf en anderen ontwikkelen, wat resulteert in meer vervullende relaties en een groter zelfgevoel.